Carnet Alimentaire: Carnet de suivi diététique – 1 an – 120 pages (French Edition)

Ce carnet sera votre compagnon durant 1 an afin d’aider à garder la motivation d’attendre vos objectifs.𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜̧𝐚 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞?Commencez par noter vos objectifs, d’un mois jusqu’à 1 an.Ensuite, notez chaque jour ce que vous mangez (sans rien oublier) et notez si vous faites des activités sportives.Faite un bilan complet chaque semaine (notez vos observations, vos résultats, votre ressenti).𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐝𝐢𝐞́𝐭𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞?Vous pouvez avoir besoin de suivre votre alimentation dans de nombreux cas:- Vous suivez un régime qui vous impose de noter votre alimentation- Vous n'arrivez pas à perdre du poids malgré vos efforts et vous voulez constater ce qui ne va pas dans votre alimentation- Vous cherchez une source de motivation!𝐂𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬:Ce carnet comprend 1 page explicative, 1 page pour vous expliquer vos bonus offerts à télécharger, 2 pages de conseils sur la nutrition et les calories, une double page par semaine pour noter ce que vous mangez par repas et notez vos activités sportives durant plus de 1 an.𝐂𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐝𝐞́𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞́ 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐬𝐚𝐜, 𝐜𝐚𝐫 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫.